CrossFit
Programa de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados con movimentos funcionales ejecutados a alta intensidad.
Cada entrenamiento diario es distinto, pero todos persiguen la eficiencia, maximizando el trabajo realizado en el menor tiempo.
Beneficios
Su principal beneficio es mejorar las cualidades físicas de todos los atletas que decidan practicarlo
Mejora los porcentajes de grasa y activa el metabolismo
Una vez tu forma esté mejorando, verás la transferencia directa que tiene sobre la salud
Es una forma de hacer deporte de forma personalizada pero dentro de un ambiente colectivo, lo que estimula a su práctica
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